दिल्ली-NCR में प्रदूषण: बचाव के लिए स्वास्थ्य मंत्रालय ने दिए ये टिप्स
दिल्ली-एनसीआर में जहरीली धुंध का कहर जारी है। स्कूलों को रविवार तक बंद करने के आदेश दे दिए गए हैं। केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय ने नगर में प्रदूषण की गंभीरता को देखते हुए नागरिकों के लिए दिशा निर्देश जारी किये हैं।
1. स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा है कि यदि लोग सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं तो उन्हें घरों में रहना चाहिए और जितना संभव हो सके बच्चों को भी घरों के अंदर रखना चाहिए।
2. लोगों को सुबह टहलने नहीं जाना चाहिए या कोई ऐसा शारीरिक श्रम नहीं करना चाहिए जिसमें तेजी से सांस लेने की जरूरत हो।
3. पानी और अन्य पेय पदार्थों को ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पीएं।
4. धुम्रपान करने से बचें।
5. जहां तक संभव हो डियोड्रेंट और कमरे में स्प्रे का प्रयोग न करें।
6. ज्यादा प्रदूषण, धुएं व धूल-मिट्टी वाले इलाकों में जाने से बचें।
7. हृदय की बीमारी, सांस की बीमारी या अस्थमा से ग्रस्त लोग अपने डॉक्टरों द्वारा दी गई दवाओं को खाना जारी रखें।
8. यदि लोगों को सांस लेने में कठिनाई होती है, लोग तेज गति से सांस लेते हैं, घबराहट का अनुभव करते हैं या गभीर रूप से खांसते या छीकते हैं तो उन्हें डॉक्टर के पास जाना चाहिए।
